ヨガには様々なポーズがあり、
ヨガ効果も体全体に及ぶ。
勿論、痩せる効果のあるポーズもある。実際に痩せるかどうかは個人差が大きいが、
ダイエットに興味のある人は少し試してみてはいかがだろうか。
ウエスト周りに効くポーズも沢山あるので脇腹を引き締めるポーズや、
大きな腹筋に効くポーズなどを重点的にやれば男性でもすっきりしたお腹周り
になる事は可能だろう。
ただし継続することが条件だ。ダイエット全般に言えることだが続けることが大事だ。
粘り強く続けることは勉強や仕事の成果にも通じるものである。
すぐに飽きたと言わずに何事も継続することで大きな成果が得られるのだ。
